TRENING UWAŻNOŚCI, CZYLI MINDFULNESS DLA DZIECI

Proponujemy zajęcia edukacyjne rozwijające uważność dla dzieci w wieku 6-11 lat. TRENING UWAŻNOŚCI (MINDFULNESS) DLA DZIECI metodą MindUp poprowadzi Alexandra Butor - psycholog na co dzień pracująca z dziećmi i młodzieżą, praktykująca mindfulness. Trening potrwa od września 2018r do maja 2019r. To regularne popołudniowe zajęcia raz w tygodniu, trwające 45-50 minut.

Wcześniej przewidziano indywidualne spotkanie kwalifikacyjne z prowadzącą.

Zainteresowanych zapraszamy do ROZWIJALNI na spotkanie otwarte w czwartek 6 września 2018r. o godz. 17.00.

Więcej informacji o treningu - w dziale Dla dzieci.

KURS KOMUNIKACJI EMPATYCZNEJ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Od 17 września 2018r. rozpoczynamy 3-mięsieczny KURS KOMUNIKACJI EMPATYCZNEJ DLA POCZĄTKUJACYCH inspirowany Porozumieniem bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga. Poprowadzi go Małgorzata Żółtaszek. 12 spotkań warsztatowych w poniedziałki od godz. 18.00 do 21.00.

Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata:
m.żoltaszek@pozytywnerelacje.com

Wiecej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

KURS AKCEPTACJI CIAŁA Słyszałaś/słyszałeś, że aby być szczęśliwym, warto najpierw zaakceptować i pokochać siebie? KURS AKCEPTACJI CIAŁA , adresowany do kobiet, to 5-tygodniowa podróż do serca samoakceptacji. 5 warsztatów raz w tygodniu od godz.18.00 do 21.00. Prowadzi Bogusława Voca Ilnicka - edukatorka seksualna i trenerka. Jej wypowiedzi można znaleźć m.in.w "Wysokich obcasach", "Zwierciadle", radiu Tok FM. Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata. Zapisy na wrześniową edycję: b.ilnicka@gmail.com Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

KURS ŻYCIA W OPARCIU O UWAŻNOŚĆ - MINDFULNESS BASED LIVING COURSE (MBSC)

Zapraszamy do ROZWIJALNI na 8-tygodniowy KURS ŻYCIA W OPARCIU O UWAŻNOŚĆ - Mindfulness Based Living Course (MBSC), który rozpocznie się 3 kwietnia 2018r. Poprowadzą go Krystyna Boroń-Krupińska i Aleksandra Kiślewska. Kurs obejmuje 8 spotkań we wtorki od godz.18.00 do 20.00 oraz  Dzień Uważności w sobotę 19 maja 2018r. od godz.10.00 do 16.00.

Praktykowanie uważności (wyciszenie umysłu i emocji, koncentracja na TU I TERAZ) ma pozytywny wpływ na samopoczucie i stan zdrowia oraz percepcję, co zostało potwierdzone badaniami naukowymi.

Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata.

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

GRUPA ROZWOJOWA DLA DZIECI "NAPRZÓD!"

Pragniemy wesprzeć dzieci, które niezbyt mocno wierzą w swoje możliwości i umiejętności, są nieśmiałe, wycofane, z trudem nawiązują relacje z innymi dziećmi, w stresujących okolicznościach zdarza im się ból głowy czy brzucha itp. W GRUPIE ROZWOJOWEJ "NAPRZÓD!" prowadzonej przez dwie specjalistki (psychologa i pedagoga) dzieci będą mogły - poprzez zabawę i eksperymentowanie - uczyć się poznawania i wyrażania swoich emocji w bezpieczny sposób, zarządzania swoim lękiem, wyrażania własnego zdania. A wszystko po to, by łatwiej im było współpracować z innymi, zgłaszać własne pomysły i podejmować inicjatywy.

Zajęcia dla 3 grup wiekowych: 7-9 lat, 10-13 lat i 13-16 lat poprowadzą Aneta Jakubiec-Pińczuk (psycholog) i Anna Chanik-Kowalska (pedagog). Decyzja o przyjęciu dziecka do grupy zapadnie po spotkaniu konsultacyjnym z dzieckiem i rodzicami.

Cały cykl funkcjonowania grupy, zaplanowany na 3 miesiące, obejmuje: 10 spotkań grupowych dla dzieci i 2 spotkania dla rodziców (po 90 minut każde).

Przyjmujemy zgłoszenia i przedpłaty (liczba miejsc ograniczona):
tel. (71) 348-60-30 lub 609-655-902; e-mail: info@rozwijalnia.pl
(prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Dla dzieci.

RUCH SPONTANICZNY I PRACA Z CIAŁEM Zapraszamy wszystkich, którzy mają chęć zrzucić z siebie balast stresu i pozbyć się natłoku myśli albo po prostu pragną radości i przypływu energii. W ramach warsztatu RUCH SPONTANICZNY I PRACA Z CIAŁEM, na który zaprasza Sławomir Gęściak (trener, coach, tancerz), zażyjesz przyjemnego ruchu. A jeśli zechcesz nawiązać głębszy dialog ze swoim ciałem, zdziwisz się, jak wiele ma Ci ono do powiedzenia... Zobacz, dokąd Cię to zaprowadzi. Więcej informacji o warsztacie i prowadzącym - w dziale Aktualne propozycje.

SPECJALISTYCZNE KONSULTACJE DLA RODZIN/PAR

Jeżeli czujecie, że przeżywacie:
- kryzys emocjonalny,
- trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych,
- trudności w komunikacji między sobą,
- trudności wychowawcze,
bądź potrzebujecie wsparcia dla swojego dziecka/nastolatka, zapraszamy do ROZWIJALNI. Oferujemy różne formy pomocy:
- KONSULTACJE DLA RODZICÓW,
- KONSULTACJE / POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA RODZIN
- KONSULTACJE/ POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA PAR

Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

DLA MALUCHÓW: ROZWIJANKI - ŚPIEWANKI wg teorii uczenia się muzyki E.E. Gordona Zapraszamy na ROZWIJANKI - ŚPIEWANKI  w środy od 10.30 do 11.10. Zajęcia prowadzone przez Katarzynę Żuczkowską - pedagoga i muzykoterapeutkę przeznaczone są dla maluszków już od pierwszych tygodni do czwartego roku życia, a także przyszłych mam (od 3 trymestru ciąży). Tak wczesny kontakt z muzyką ma dobroczynny wpływ na ogólny rozwój dziecka i rozwój jego zdolności muzycznych: lepsze rozumienie muzyki, jej przyswajanie, a nawet tworzenie. Dowiódł tego Edwin Elias Gordon - twórca teorii uczenia sie muzyki, na której oparte są nasze zajęcia. Z dzieckiem w wieku od 0 do 4 lat w zajęciach uczestniczy rodzic/opiekun (mama, tata, babcia, ciocia...). Systematyczne uczestniczenie w zajęciach raz w tygodniu pomaga dziecku oswajać się nie tylko z muzyką, ale także z grupą dzieci, innymi dorosłymi, co później ułatwia dziecku adaptację w  przedszkolu. Zanim przyjdziesz, zgłoś się: tel. (71) 348-60-30; e-mail:info@rozwijalnia.pl (prosimy podać nr telefonu kontaktowego, imię, nazwisko własne oraz dziecka i wiek dziecka) Więcej informacji - w dziale Dla dzieci.

JAK DOJŚĆ DO POROZUMIENIA? - TRENING U CERTYFIKOWANEJ TRENERKI NVC Kiedy w kontakcie z kimś odczuwamy silne emocje (np. oburzenie, zniecierpliwienie, złość), dużo trudniej o empatię wobec tej osoby i porozumienie. Dotyczy to nawet najbliższych, w tym dzieci. Nie tylko osób ze świata polityki i mediów. Jak komunikować innym krytyczne uwagi? Jak nie dać się sprowokować, jak zostać wysłuchanym, zrozumianym i wziętym pod uwagę w konfrontacyjnych sytuacjach? Takich okoliczności doświadczamy na co dzień - w związkach, kontaktach z dziećmi, z rodziną albo w pracy, czy podczas załatwiania różnych spraw. Możemy mieć wpływ na przebieg rozmów i ich rezultaty, gdy z emocji nauczymy się czerpać informacje i z nich korzystać. Tego rodzaju cennych umiejętności i praktycznych narzędzi do porozumiewania się dostarczają TRENINGI ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI według zasad Porozumienia Bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga. Być może przemoc kojarzy Ci się z rękoczynami i myślisz, że Ciebie bezpośrednio nie dotyczy. A bolesna krytyka? A presja psychiczna, rozmaite formy nacisku? Doświadczamy ich wszyscy w różnych sytuacjach. My sami także (często nieświadomie) wywieramy nacisk na osoby, z którymi rozmawiamy. Oceniamy innych, szufladkujemy... Czy można świadomie to zmienić? Zobacz, na czym polega Porozumienie Bez Przemocy (NVC). Obejrzyj krótki (10-minutowy) film wyprodukowany przez Fundację Życia Bez Przemocy i ROZWIJALNIĘ.   http://www.youtube.com/watch?v=jw9r-cUYxqQ&feature=youtu.be   Treningi, polegające przede wszystkim na ćwiczeniu się w rozmawianiu z poszanowaniem emocji i potrzeb obu stron dialogu, odbywają się pod kierunkiem Agnieszki Pawlik - doświadczonej trenerki umiejętności osobistych i społecznych, certyfikowanej trenerki Nonviolent Communication (NVC).  Solidne przygotowanie i szanse na poprawę jakości życia gwarantują następujące treningi: - REGULARNY TRENING ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI I stopnia (dla początkujących)  - cykl warsztatów (w sumie 30 godz. zajęć) - od 31 stycznia 2017r., raz w tygodniu, we wtorki od 18.00 do 21.00.  Zbieramy zgłoszenia zainteresowanych udziałem. Wcześniejsza rezerwacja to dla nas ważna pomoc organizacyjna. Podstawą rezerwacji miejsca jest przedpłata (najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem treningu): tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego) Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje. - KONTAKT (POZA SŁOWAMI I MYŚLAMI )- TRENING II stopnia POGŁĘBIAJĄCY UMIEJĘTNOŚCI NVC (dla osób po treningu I stopnia) - od 27 stycznia 2017r., co tydzień, w piątki od 18.00 do 21.00. Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje. Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem treningu: tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

CZY CHCESZ LEPIEJ TAŃCZYĆ?

Oferujemy INDYWIDUALNĄ NAUKĘ TAŃCA TOWARZYSKIEGO dla par (w każdym wieku), w dogodnych dla Was terminach, w tempie dostosowanym do Waszych uzdolnień i postępów. Przyjazny trener klasy mistrzowskiej Konrad Paprocki pomoże Wam rozwinąć skrzydła na parkiecie!

Czy masz w planach wesele, czy chcesz zabłysnąć w towarzystwie albo po prostu chcesz poczuć radość z tańca, zgłoś się jak najszybciej: 
tel. (71) 348-60-30 lub info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

BIŻUTERIA Z KAMIENI I SUTASZU - NAUCZ SIĘ TWORZYĆ MAŁE ARCYDZIEŁA

Zapraszamy do zgłaszania się na WARSZTAT TWORZENIA BIŻUTERII Z KAMIENI I SUTASZU. Poprowadzi go Renata Mierzwiak. 

Sutaszowe ozdoby (wisiory, bransoletki, broszki, zapinki itd.) wykonuje się ze specjalnych tasiemek, czyli sutaszu, kamieni półszlachetnych i koralików. Biżuteria tworzona tą techniką jest bardzo dekoracyjna i niepowtarzalna, dlatego może stanowić wyjątkowy prezent dla kogoś bliskiego.

Zgłoś się i zarezerwuj sobie miejsce:
tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

SOMA YOGA - TAK, JAK LUBISZ

Masz trochę czasu dla siebie? Zapraszamy do praktykowania SOMA YOGI: w  środy od 19.15 do 20.45 - prowadzi Inga Schorowska; SOMA YOGA to łagodna odmiana jogi, odpowiednia także dla osób z rozmaitymi dolegliwościami (prosimy o zgłoszenie ich prowadzącej przed zajęciami). Więcej o tym jak działa SOMA YOGA - http://www.joga-joga.pl/pl97/teksty1361/co_joga_moze_zrobic_dla_ciebie_inga_schorowska   Nim przyjdziesz, koniecznie zarezerwuj miejsce: Tel. (71) 348-60-30; info@rozwijalnia.pl  (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego) Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

NAPISALI O NAS

Z przyjemnością informujemy, że ROZWIJALNIA została dostrzeżona przez media. Artykuł o naszym ośrodku, autorstwa Andrzeja Ficowskiego, można przeczytać na portalu ONET.PL. Nosi on tytuł "ROZWIJALNIA - miejsce, gdzie zmienia się życie". A został zilustrowany fotografiami Marcina Mazieja.

http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/Tu-jest-Polska/rozwijalnia-miejsce-gdzie-zmienia-sie-zycie,1,4784310,region-wiadomosc.html

Wspólnie twórzmy ROZWIJALNIĘ    Niby Twoje życie jakoś się toczy, ale czasami wydaje Ci się szare, nijakie… W głębi duszy czegoś Ci brak? Pragniesz żyć inaczej niż dotychczas: ciekawiej, mądrzej i radośniej? A może jesteś osobą pełną energii, spragnioną spotkań, ciekawych wrażeń, ruchu? To dla Ciebie powstała na Biskupinie ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia.     Piękne położenie ośrodka – wśród zieleni, tuż nad Odrą czyni go idealnym miejscem odpoczynku. Sprzyja wyciszeniu i osiąganiu wewnętrznej harmonii. W kontakcie z przyrodą i barwnymi ludźmi łatwiej docierać do źródeł radości życia.    Nasz ośrodek jest ukierunkowany na inspirowanie, rozbudzanie ciekawości siebie i świata, zachęcanie do próbowania nowego, uczenie się od siebie nawzajem. Stawiamy na szukanie tego, co niezwykłe w tym, co najzwyklejsze.    Na pomysł założenia ROZWIJALNI wpadłyśmy obie - Barbara Karpińska i Małgorzata Sapińska. To efekt wspólnych przeżyć, doświadczeń zdobytych w Twórczym Babińcu, ale także silna tęsknota serca i wewnętrzne przekonanie o potrzebie tworzenia takich miejsc. Miejsc, gdzie można interesująco spędzać czas w pojedynkę albo zabierając najbliższych – z korzyścią dla nich i satysfakcją dla siebie.    Nasze propozycje to: - grupy spotkaniowe, - propozycje dla dzieci i rodziny, - spotkania w Klubie "Zwierciadła", - warsztaty i treningi psychologiczne, - poszukiwanie źródeł zdrowia, - energetyczny ruch w salach i na powietrzu, - ujarzmianie bębnów afrykańskich, - spotkania z pasją, - impulsy kulturalne.

   Cieszymy się, że zaproszenie do współtworzenia oferty ROZWIJALNI przyjęli znani trenerzy rozwoju osobistego z całego kraju, osobowości świata artystycznego i ludzie biznesu. Wspólnie będziemy proponować rozmaite formy twórczego podejścia do życia.

   Bardzo nas ciekawi, co myślicie o naszym przedsięwzięciu. Ofertę chcemy utkać z naszych pasji i Waszych marzeń. Piszcie do nas o swoich potrzebach, odczuciach. Odpowiemy na każdy list.

   Adres e-mail: info@rozwijalnia.pl

   Adres pocztowy: ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia, ul. Chełmońskiego 30, 51-630 Wrocław