JESTEM WAŻNA/WAŻNY DLA SIEBIE I INNYCH

Czy tak właśnie myślisz i czujesz? Wielu z nas zdarza się w to powątpiewać. Do tych zaadresowany był warsztat, który odbył się w sobotę 21 marca 2009 r. od 11.00 do 20.00. 

Barbara Wójcik i Maria Piegowska zaproponowały warsztat "Jestem ważna/ważny dla siebie i innych", odkrywający żródła osobistej godności i wartości - źródła systemowe, duchowe i emocjonalne. Podczas zajęć zajmowaliśmy się akceptacją siebie, wewnętrzną integracją, szukaliśmy dostępu do siły życiowej. Badaliśmy, jakie zasoby życiowe mogą nas wspierać w życiu. Zaprosiliśmy wewnętrzne dziecko i wysłuchamy, co ma nam do powiedzenia. Pracowaliśmy też nad obrazem siebie. 

Jako metody pracy wykorzystano rozmaite ćwiczenia indywidualne i grupowe, w tym ćwiczenia relaksacyjne i świadomości ciała. Realizacji celów warsztatu posłużyły też wizualizacja i ustawieniami wg metody Berta Hellingera.

Pracę nad poczuciem włąsnej wartości będziemy kontynuować podczas II warsztatu. Szczegółów szukaj tutaj.