ZRÓB PIERWSZY KROK

Chcesz to i owo w swym życiu zmienić? Znaleźć w końcu trochę czasu dla siebie. Poznać ludzi gotowych dzielić się tym, co sprawia im radość. Odważyć się i popróbować nowych rzeczy. Rozpoznać w sobie to, co uwiera, co nie pozwala żyć tak, jak chcesz i zająć się tym. Odkryć swoje talenty i je rozwijać. Na to wszystko jest miejsce u nas w ROZWIJALNI.

NASZE PROPOZYCJE ZNAJDZIESZ W HARMONOGRAMIE.

ZAPRASZAMY GORĄCO DO ROZWIJALNI

Nasza oferta spędzania czasu niebanalnie, z korzyścią dla własnego rozwoju na różnych płaszczyznach zmienia się z każdym tygodniem, ale są w niej również stałe propozycje warte uwagi.

Przed przyjściem na zajęcia prosimy o zgłoszenie - najlepiej z wyprzedzeniem -telefonicznie - (0-71) 348-60-30 lub emailowo: info@rozwijalnia.pl. W tym drugim przypadku prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego.

WEEKENDOWY WARSZTAT CANTIENICA - Tiger Feeling

Polecamy weekendowy warsztat CANTIENICA® - Tiger Feeling zaplanowany na 11-12 lutego 2012 r. To subtelny trening ciała dla kobiet i mężczyzn o działaniu kondycyjnym, profilaktycznym i terapeutycznym (zmniejsza dolegliwości w przypadku wielu schorzeń). Poprowadzi go Małgorzata Żarnowska - licencjonowana trenerka szwajcarskiej metody CANTIENICA®. Zajęcia w sobotę od 16.00 do 19.15 i w niedzielę od 10.00 do 18.30 ( z przerwą od 13.15 do 15.15).

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

W ROZWIJALNI odbywają się również cotygodniowe grupowe ćwiczenia prowadzone metodą CANTIENICA®. Zapraszamy do nowo tworzonych grup na zajęcia w poniedziałki od godz. 16.30 do 17.30 i od godz. 19.15 do 20.15.

Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

Przyjmujemy zgłoszenia chętnych:

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

CANTIENICA DLA PRZYSZŁYCH MAM

MamaFitness to ćwiczenia mięśni miednicznych i postawy ciała dla kobiet ciężarnych, wg nowej w Polsce koncepcji Benity Cantieni i położnej Karin Altpeter-Weiss, znanej szeroko zwłaszcza w niemieckojęzycznej części Europy jako CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy dla kobiet w ciąży.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Żarnowska - licencjonowana trenerka szwajcarskiej metody ćwiczeń CANTIENICA® (jedna z dwóch w Polsce).

Przyjmujemy zgłoszenia chętnych:

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

TY I ŚWIADOMA KOMUNIKACJA

NA CZYM POLEGA POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY? Co sprawia, że coraz więcej osób w wielu krajach świata sięga po tę metodę w celu polepszenia swoich relacji z najbliższymi i z innymi osobami w swoim otoczeniu? Jak działa metoda Marshalla Rosenberga? Pokazujemy to podczas spotkań prowadzonych przez Agnieszkę Pawlik na przykładach sytuacji międzyludzkich, z którymi stykamy się na co dzień. Najbliższe spotkania wprowadzające:

w czwartek 2 lutego 2012 r. od godz. 18.00 do 20.00 - "4 KROKI DO POROZUMIENIA. GDY ROZMOWA JEST WYZWANIEM..."
w poniedziałek 6 lutego 2012 r. od godz. 18.00 do 20.00 - "4 KROKI DO POROZUMIENIA. PARTNERSKIE ROZMOWY W RODZINIE. JAK SOBIE RADZIĆ Z GNIEWEM?"

Zainteresowanych nauczeniem się, jak rozmawiać z poszanowaniem uczuć i potrzeb obu stron dialogu, zapraszamy na treningi, podczas których będzie można zdobywać wiedzę i od razu praktykować.

Niebawem rusza 3-miesieczny TRENING ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI inspirowany Porozumieniem Bez Przemocy, prowadzony przez Agnieszkę Pawlik (cykl 12 spotkań po 2,5 godz. każde); 3. edycja zacznie się od 7 lutego 2012 r.; zajęcia we wtorki od godz. 18.00 do 20.30

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

Oferujemy też roczny trening KOMUNIKACJA - ŚWIADOMOŚĆ - EMPATIA

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

Zapraszamy i prosimy o rezerwowanie miejsc poparte przedpłatą na konto ROZWIJALNI.

UWAGA!

Osoby zainteresowane WARSZTATEM EMPATYCZNEJ KOMUNIKACJI Z DZIEĆMI prosimy o zgłoszenia. Dwudniowy, sobotnio-niedzielny warsztat planujemy 11-12 lutego 2012 r., a poprowadzą Zofia Żuczkowska (doświadczona trenerka o krok od certyfikacji i założycielka przedszkola w Warszawie prowadzonego wg zasad PBP) i Agnieszka Pawlik.

Ważne: Warunkiem uczestnictwa w warsztacie na temat świadomej komunikacji z dziećmi jest praktyczne opanowanie komunikowania się z dorosłymi wg zasad Porozumienia Bez Przemocy, czyli odbycie np. INTENSYWNEGO WEEKENDOWEGO WARSZTATU ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI albo TRENINGU ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI.

SOMA YOGA TERAZ TAKŻE W PONIEDZIAŁKI RANO

Zapraszamy do praktykowania SOMA YOGI w poniedziałki od godz. 9.00 do 10.30 oraz w środy od 19.15 do 20.45. Prowadzi Hanna Pasierska.

SOMA YOGA to łagodna odmiana jogi, odpowiednia także dla osób z rozmaitymi dolegliwościami (prosimy o zgłoszenie ich prowadzącej przed zajęciami). Więcej o tym jak działa SOMA YOGA - http://www.joga-joga.pl/pl97/teksty1361/co_joga_moze_zrobic_dla_ciebie_inga_schorowska

Nim przyjdziesz, koniecznie zarezerwuj miejsce:

Tel. (71) 348-60-30; info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

WARSZTATY RYSUNKU I MALARSTWA

Jeśli lubisz rysować lub malować, chcesz zapoznać się z różnymi technikami plastycznymi, poznać ciekawych ludzi i przyjemnie spędzić czas – serdecznie zapraszamy na WARSZTATY RYSUNKU I MALARSTWA. Pomożemy Ci rozwinąć Twój talent!

Być może pociąga Cię rysowanie lub malowanie a potrzeba Ci fachowego wsparcia kogoś, kto pomoże Ci zdobyć potrzebne umiejętności albo je rozwinąć – zapraszamy na nasze lekcje dla hobbystów (grupowe lub indywidualne). U nas, w miłej atmosferze, nauczysz się krok po kroku rysować i malować.

Warsztaty prowadzi Magdalena Filcek - architekt wnetrz. Lekcje przeznaczone są dla wszystkich, począwszy od młodzieży szkolnej, poprzez dorosłych, na seniorach kończąc.

W sobotę 10 grudnia 2011 r. od godz. 16.00 do 17.30 zapraszamy na spotkanie informacyjne z Magdaleną Filcek i lekcję wstepną rysunku i malarstwa (wyjątkowo w cenie 30 zł). Naprawdę warto spróbować!

Grupy w trakcie tworzenia - przyjmujemy następne zgłoszenia chętnych: tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej o warsztatach w dziale Aktualne propozycje.

POGŁĘBIANIE UMIEJĘTNOŚCI EMPATYCZNEJ KOMUNIKACJI

Osoby, które ukończyły już podstawowy kurs Porozumienia bez Przemocy wg M. Rosenberga (minimum 15 godzin szkolenia), a wciąż chciałyby ćwiczyć nabyte umiejętności, zapraszamy raz w miesiącu na warsztat pogłębiający umiejętności świadomej, empatycznej komunikacji.

Najbliższe spotkanie - w piątek 27 stycznia 2012 r. od godz. 18.00 do 21.00. Zajęcia prowadzi Agnieszka Pawlik – trenerka umiejętności społecznych, w tym NVC, Prezes Fundacji Życia Bez Przemocy.

Zgłoszenia - najpóźniej na dzień przed warsztatem:

tel. (71) 348-60-30

e-mail:info@rozwijalnia.pl (koniecznie z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

DLA DOŚWIADCZAJĄCYCH STRESÓW - TERAPIA MUZYKĄ I RUCHEM

Dla osób zestresowanych i przeciążonych obowiązkami to może być jak ożywczy łyk świeżego powietrza. Po pracowitym tygodniu, organizujemy 3-godzinny warsztat SZTUKA RELAKSU. Prowadzi Katarzyna Pieńko-Jamuła (psycholożka wyspecjalizowana m.in w pracy z ciałem i muzykoterapii).

Wymagane: wcześniejsza rezerwacja miejsc i przedpłata. Tel. (71) 348-60-30; e-mail:info@rozwijalnia.pl (z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

PRZYSTANEK DO SIEBIE

Grupa spotkaniowa PRZYSTANEK DO SIEBIE gromadzi kobiety w różnym wieku spragnione rozmów z innymi kobietami o tym, co je porusza, co dla nich ważne. Przychodzą, by lepiej rozeznać się w swoich uczuciach i potrzebach, czasem, by nabrać odwagi do zmian w swoim życiu… Cotygodniowe spotkania grupy prowadzi doświaczona psycholożka Iwona Krosny-Wekselberg. Odbywają się w czwartki od 18.00 do 20.30.

Osoby chcące dołączyć do grupy, prosimy o kontakt. Jesteście mile widziane :)

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji o grupie i prowadzącej ją - Iwonie Krosny-Wekselberg znajdziesz w dziale Grupy.

NAPISALI O NAS

Z przyjemnością informujemy, że ROZWIJALNIA została dostrzeżona przez media. Artykuł o naszym ośrodku, autorstwa Andrzeja Ficowskiego, można przeczytać na portalu ONET.PL. Nosi on tytuł "ROZWIJALNIA - miejsce, gdzie zmienia się życie". A został zilustrowany fotografiami Marcina Mazieja.

http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/Tu-jest-Polska/rozwijalnia-miejsce-gdzie-zmienia-sie-zycie,1,4784310,region-wiadomosc.html

W sierpniowym numerze miesięcznika "Kobieta i życie" (nr 8 (34) z 2011 r.) zamieszczono artykuł Anny Jastrzębskiej "Naturalne terapie pomagają w menopauzie". Jest w nim mowa m.in. o ćwiczeniach łagodzących dolegliwości okresu menopauzy. W pierwszym rzędzie polecana jest CANTIENICA ®, ze wskazaniem ROZWIJALNI, jako jednego z nielicznych w Polsce miejsc, gdzie można ją ćwiczyć pod kierunkiem trenerki certyfikowanej przez Benitę Cantieni - twórczynię metody (letnie warsztaty - zobacz poniżej).

OD TĘSKNOTY ZA MIŁOŚCIĄ DO UDANEGO ZWIĄZKU

Każdy z nas w głębi duszy pragnie być kochany. Mniej lub bardziej świadomie poszukujemy kogoś, z kim połączy nas naprawdę głęboka więź. Wchodzimy w erotyczne relacje i w bliskie związki, a potem często jesteśmy niezadowoleni z ich charakteru czy jakości. Nie czujemy się szczęśliwi.

Zastanówmy się wspólnie: Dlaczego?

Każdy, kto zdecyduje się wziąć za tę kwestię w swoim życiu, może ją rozpracować praktycznie, kawałek po kawałku. Szukając spełnienia we własnym bliskim związku, warto posłuchać w grupie, jak radzą/nie radzą sobie z tym inni. Psychoterapeutki zadbają o to, by z rozważań o trudnościach i ćwiczeń w podgrupach wynikały praktyczne dla Ciebie wnioski na przyszłość. Tak, w zarysie, możesz sobie wyobrazić warsztaty z cyklu RAZEM I OSOBNO, prowadzone przez Krystynę Szałkiewicz-Bargieł i Katarzynę Pieńko-Jamułę. Na cykl składa się 5 warsztatów (co miesiąc - jeden).

Nieważne, czy szukasz partnerki/partnera, czy już jesteś w związku (nawet od wielu lat) - jest duże prawdopodobieństwo, że dowiesz się albo doświadczysz nowych, interesujacych rzeczy.

A oto tytuły, a zarazem tematy warsztatów:

- OD CIAŁA DO ŚWIADOMOŚCI;

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- KOBIECOŚĆ i MĘSKOŚĆ, CZYLI PEŁNIA;

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- MIĘDZY IMPULSEM A GRANICĄ - JA W ASPEKCIE SEKSUALNOŚCI I ZŁOŚCI

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- ZWIĄZKI;

- MIĘDZY KOBIECOŚCIĄ A MĘSKOŚCIĄ - SEKSUALNOŚĆ.

Przyjmujemy zgłoszenia chętnych do uczestniczenia w poszczególnych warsztatach lub w całym cyklu. Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego). Przedpłata na konto ROZWIJALNI stanowi potwierdzenie woli uczestnictwa i gwarantuje rezerwację miejsca.

Wspólnie twórzmy ROZWIJALNIĘ

Niby Twoje życie jakoś się toczy, ale czasami wydaje Ci się szare, nijakie… W głębi duszy czegoś Ci brak? Pragniesz żyć inaczej niż dotychczas: ciekawiej, mądrzej i radośniej?
A może jesteś osobą pełną energii, spragnioną spotkań, ciekawych wrażeń, ruchu?
To dla Ciebie powstała na Biskupinie ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia.

Piękne położenie ośrodka – wśród zieleni, tuż nad Odrą czyni go idealnym miejscem odpoczynku. Sprzyja wyciszeniu
i osiąganiu wewnętrznej harmonii. W kontakcie z przyrodą i barwnymi ludźmi łatwiej docierać do źródeł radości życia.

Nasz ośrodek jest ukierunkowany na inspirowanie, rozbudzanie ciekawości siebie i świata, zachęcanie do próbowania nowego, uczenie się od siebie nawzajem. Stawiamy na szukanie tego, co niezwykłe w tym, co najzwyklejsze.

Na pomysł założenia ROZWIJALNI wpadłyśmy obie - Barbara Karpińska i Małgorzata Sapińska. To efekt wspólnych przeżyć, doświadczeń zdobytych w Twórczym Babińcu, ale także silna tęsknota serca i wewnętrzne przekonanie o potrzebie tworzenia takich miejsc. Miejsc, gdzie można interesująco spędzać czas w pojedynkę albo zabierając najbliższych – z korzyścią dla nich i satysfakcją dla siebie.

Nasze propozycje to:
- grupy spotkaniowe,
- propozycje dla dzieci i rodziny,
- spotkania w Klubie "Zwierciadła",
- warsztaty i treningi psychologiczne,
- poszukiwanie źródeł zdrowia,
- energetyczny ruch w salach i na powietrzu,
- ujarzmianie bębnów afrykańskich,
- spotkania z pasją,
- impulsy kulturalne.

Cieszymy się, że zaproszenie do współtworzenia oferty ROZWIJALNI przyjęli znani trenerzy rozwoju osobistego z całego kraju, osobowości świata artystycznego i ludzie biznesu. Wspólnie będziemy proponować rozmaite formy twórczego podejścia do życia.

Bardzo nas ciekawi, co myślicie o naszym przedsięwzięciu. Ofertę chcemy utkać z naszych pasji i Waszych marzeń. Piszcie do nas o swoich potrzebach, odczuciach. Odpowiemy na każdy list.

Adres e-mail: info@rozwijalnia.pl

Adres pocztowy: ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia, ul. Chełmońskiego 30, 51-630 Wrocław

JAK TRAFIĆ DO ROZWIJALNI

Osobom jadącym samochodem od strony pl. Grunwaldzkiego rekomendujemy dojechanie ulicą Chełmońskiego do skrzyżowania z ul. Kożuchowską (przed budynkami Uniwersytetu Przyrodniczego), skręt w prawo w ul. Kożuchowską, dojechanie nią do wału przeciwpowodziowego nad Odrą i skręt w prawo w uliczkę bez nazwy. Na jej końcu znajduje się wybetonowany plac parkingowy przed ROZWIJALNIĄ.

Pieszym, korzystającym z komunikacji miejskiej zalecamy zwrócenie uwagi na numerację budynków przy ul. Chełmońskiego. Pomiędzy domem o numerze 28 a domem o numerze 34A należy skręcić w boczną odnogę (sięgacz) ul. Chełmońskiego i minąć kilka domów jednorodzinnych. Po prawej stronie ulicy pod nr 30 mieści się ROZWIJALNIA.