ZRÓB PIERWSZY KROK

Chcesz to i owo w swym życiu zmienić? Znaleźć w końcu trochę czasu dla siebie. Poznać ludzi gotowych dzielić się tym, co sprawia im radość. Odważyć się i popróbować nowych rzeczy. Rozpoznać w sobie to, co uwiera, co nie pozwala żyć tak, jak chcesz i zająć się tym. Odkryć swoje talenty i je rozwijać. Na to wszystko jest miejsce u nas w ROZWIJALNI.

NASZE PROPOZYCJE ZNAJDZIESZ W HARMONOGRAMIE.

ZAPRASZAMY GORĄCO DO ROZWIJALNI

Nasza oferta spędzania czasu niebanalnie, z korzyścią dla własnego rozwoju na różnych płaszczyznach zmienia się z każdym tygodniem, ale są w niej również stałe propozycje warte uwagi.

Przed przyjściem na zajęcia prosimy o zgłoszenie - najlepiej z wyprzedzeniem - telefonicznie - (0-71) 348-60-30 lub e-mailowo: info@rozwijalnia.pl. W tym drugim przypadku prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego.

ZWIĄZKI I RELACJE A POTRZEBA WOLNOŚCI

WOLNOŚĆ OSOBISTA A FUNKCJONOWANIE W RELACJACH to temat, do którego niemal każdy może dorzucić parę zdań o własnych doświadczeniach. Sposobność będzie w sobotę 19 maja 2012 r. od 16.00 do 20.00. Będziemy też eksperymentować, jak być w harmonii z innymi i zarazem w zgodzie z sobą. Zapraszamy na warsztat rozwoju osobistego autorstwa Petry Spichał.

Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata:
tel. (71) 348-60-30; e-mail: info @rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

ŚWIADOMA KOMUNIKACJA TORUJE DROGĘ DO LEPSZEGO ŻYCIA

To ostatni moment, żeby zdecydować się na udział w wybranej formie TRENINGU ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI według zasad POZUMIENIA BEZ PRZEMOCY i czynnie dażyć do poprawy swoich relacji z najbliższymi i z innymi osobami w swoim otoczeniu. Korzystając z metody opracowanej przez Marshalla Rosenberga, każdy może nauczyć się krok po kroku, jak rozmawiać z dobrym skutkiem, odwołując się do uczuć i potrzeb - własnych i rozmówcy.

Solidne przygotowanie teoretyczne i praktyczne zapewnia 2-miesięczny PORANNY TRENING ŚWIADOMEJ KOMUNIKACJI wg zasad Porozumienia Bez Przemocy, prowadzony przez doświadczoną trenerkę umiejętności osobistych i społecznych, w tym NVC - Agnieszkę Pawlik. To cykl 8 spotkań warsztatowych, po 4 godz. każde. Potrwa od 25 kwietnia do 27 czerwca 2012 r. Zajęcia w niedużej grupie odbywać się będą w środy od godz. 9.00 do 13.00 (za wyjątkiem 2 maja i 6 czerwca).

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

Sprawdź, czy można jeszcze dołaczyć do grupy po dokonaniu wpłaty na konto ROZWIJALNI.

tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

PO MASAŻU DŹWIĘKIEM - PEŁNY RESET!

Jesteś zestresowana/y i przemęczona/y?
Odczuwasz różne dolegliwości somatyczne?
Daje o sobie znać spadek formy? Kiepsko sypiasz? Brakuje Ci energii?
Masz problemy z koncentracją? W ciągu dnia ogarnia Cię senność?
Długotrwały nadmiar bodźców, a do tego presja czasu i wymagań powodują przeciążenie organizmu. Gdy towarzyszy temu niemożność pełnego wypoczynku, dochodzi do nadmiernej eksploatacji i rozstrojenia organizmu.

W takiej sytuacji nieoceniony jest MASAŻ DŹWIĘKIEM. Pomoże Ci się wyciszyć, wyrówna zakłócenia przepływu energii i przywróci naturalną harmonię.
INDYWIDUALNE SESJE MASAŻU DŹWIĘKIEM metodą Petera Hessa prowadzi Piotr Marcinkiewicz - doświadczony specjalista pracy z ciałem z Sopotu.

O tym, jak oddziałuje na organizm masaż dźwiękiem, można się dowiedzieć z krótkiego filmu zamieszczonego na jego stronie internetowej: http://www.lapis108.pl/masaz-dzwiekiem-film.html

Więcej informacji:

tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

PŁYNĄ WIOSENNE WNIEBOGŁOSY

Tuż przed świętami rozpoczęła się VIII edycja cyklicznych warsztatów rozwoju osobistego poprzez pracę z głosem WNIEBOGŁOSY. Prowadzi je w ROZWIJALNI już czwarty rok z rzędu Małgorzata Szczerbowska, aktorka z wykształceniem muzycznym, doświadczeniem wokalnym i pedagogicznym.

To cykl 10 spotkań poświęconych pracy nad głosem, poprzez uwolnienie ciała i docieranie do własnych emocji. Warsztaty odbywją się w czwartki od godz. 19.00 do 21.00.

Jeśli pragniesz poczuć radość wspólnego śpiewania - zadzwoń lub napisz i dowiedz się, czy jeszcze możesz dołączyć do grupy.

tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

SOMA YOGA - TAK, JAK LUBISZ

Czas na wiosenny rozruch! Zapraszamy do praktykowania SOMA YOGI:

we wtorki od godz. 9.00 do 10.30 - prowadzi Hanna Pasierska;
w środy od 19.15 do 20.45 - prowadzi Inga Schorowska;

SOMA YOGA to łagodna odmiana jogi, odpowiednia także dla osób z rozmaitymi dolegliwościami (prosimy o zgłoszenie ich prowadzącej przed zajęciami). Więcej o tym jak działa SOMA YOGA - http://www.joga-joga.pl/pl97/teksty1361/co_joga_moze_zrobic_dla_ciebie_inga_schorowska

Nim przyjdziesz, koniecznie zarezerwuj miejsce:

Tel. (71) 348-60-30; info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

ZAUFANIE - NAIWNOŚĆ CZY ODWAGA?

Czy łatwo Ci zaufać innym? Czego potrzebujesz, by obdarzyć kogoś zaufaniem? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poszukamy wspólnie podczas warsztatu rozwoju osobistego pt. ZAUFANIE - NAIWNOŚĆ CZY ODWAGA? Będziemy doświadczać i wymieniać się spostrzeżeniami, pod kierunkiem Petry Spichał - terapeutki Gestalt, w środę 30 maja 2012 r. od godz.18.00 do 21.00.

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

MOJE ŻYCIE W MOICH RĘKACH?

Czy intryguje Cię, jak wpływamy na to, co nam się w życiu zdarza? A gdyby tak spróbować zbadać to doświadczalnie? Masz chęć? Przyjdź na warsztat rozwoju osobistego MOJE ŻYCIE W MOICH RĘKACH. Prowadzi Petra Spichał. Można w nim wziąć udział w sobotę 16 czerwca 2012 r. od godz. 16.00 do 20.00.

Wymagane wcześniejsze zgłoszenie i przedpłata:

tel. (71) 348-60-30; e-mail:info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

HULA - TANIEC Z KRAINY ŁAGODNOŚCI

Warsztat HAWAJSKIEGO TAŃCA HULA to okazja by zrelaksować się po całym tygodniu pracy i stresów, tańcząc solo przy pięknej muzyce, i poczuć się swobodnie, jak na hawajskiej plaży. Prowadzi Anna Gardzilewicz - specjalistka od hawajskich tańców i pracy z ciałem.

Nie zastanawiaj się, czy potrafisz. Po prostu - daj sobie szansę i przyjdź! Nieważne, ile masz lat i kiedy ostatnio tańczyłaś. Łagodne, delikatne ruchy bioder i rąk dodadzą Twemu ciału gracji.

Wcześniej zarezerwuj miejsce telefonicznie lub e-mailowo - najpóźniej w dniu zajęć do godz.12.00 (tego dnia już tylko telefonicznie).

tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji o tańcu hula - w dziale Aktualne propozycje.

CANTIENICA® - DOŁĄCZ DO NOWEJ GRUPY

CANTIENICA® - Metoda Kształtowania Ciała i Postawy to subtelny trening ciała dla kobiet i mężczyzn o działaniu kondycyjnym, profilaktycznym i terapeutycznym (zmniejsza dolegliwości w przypadku wielu schorzeń). Prowadzi go Małgorzata Żarnowska - pierwsza w Polsce licencjonowana trenerka szwajcarskiej metody CANTIENICA® - Metoda Kształtowania Ciała i Postawy.

W ROZWIJALNI odbywają się cotygodniowe grupowe ćwiczenia prowadzone metodą CANTIENICA®. Można jeszcze dołączyć do grup ćwiczących

w poniedziałki od godz. 18.00 do 19.00 - CANTIENICA® - Metoda Kształtowania Ciała i Postawy.
w poniedziałki od godz. 19.15 do 20.15 - CANTIENICA® - New Faceforming.
w poniedziałki od godz. 16.30 do 17.30 - ćwiczenia o tej porze rozpoczną się po zebraniu grupy chętnych

Więcej informacji - w dziale Stałe propozycje.

Zgłoszenia:

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

CANTIENICA DLA PRZYSZŁYCH MAM

CANTIENICA®-MamaFitness to ćwiczenia mięśni miednicznych i postawy ciała dla kobiet ciężarnych, wg nowej w Polsce koncepcji Benity Cantieni i położnej Karin Altpeter-Weiss, znanej szeroko zwłaszcza w niemieckojęzycznej części Europy jako CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy dla kobiet w ciąży.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Żarnowska - licencjonowana trenerka szwajcarskiej metody ćwiczeń CANTIENICA® Metoda Kształtowania Ciała i Postawy.

Przyjmujemy zgłoszenia chętnych:

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

WARSZTATY RYSUNKU I MALARSTWA

Jeśli lubisz rysować lub malować, chcesz zapoznać się z różnymi technikami plastycznymi, poznać ciekawych ludzi i przyjemnie spędzić czas – serdecznie zapraszamy na WARSZTATY RYSUNKU I MALARSTWA. Pomożemy Ci rozwinąć Twój talent!

Być może pociąga Cię rysowanie lub malowanie a potrzeba Ci fachowego wsparcia kogoś, kto pomoże Ci zdobyć potrzebne umiejętności albo je rozwinąć – zapraszamy na nasze lekcje dla hobbystów (grupowe lub indywidualne). U nas, w miłej atmosferze, nauczysz się krok po kroku rysować i malować.

Warsztaty prowadzi Magdalena Filcek - architekt wnetrz. Lekcje przeznaczone są dla wszystkich, począwszy od młodzieży szkolnej, poprzez dorosłych, na seniorach kończąc.

W sobotę 10 grudnia 2011 r. od godz. 16.00 do 17.30 zapraszamy na spotkanie informacyjne z Magdaleną Filcek i lekcję wstepną rysunku i malarstwa (wyjątkowo w cenie 30 zł). Naprawdę warto spróbować!

Grupy w trakcie tworzenia - przyjmujemy następne zgłoszenia chętnych: tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego)

Więcej o warsztatach w dziale Aktualne propozycje.

POGŁĘBIANIE UMIEJĘTNOŚCI EMPATYCZNEJ KOMUNIKACJI

Osoby, które ukończyły już podstawowy kurs Porozumienia bez Przemocy wg M. Rosenberga (minimum 15 godzin szkolenia), a wciąż chciałyby ćwiczyć nabyte umiejętności, zapraszamy raz w miesiącu na warsztat pogłębiający umiejętności świadomej, empatycznej komunikacji.

Warsztaty organizujemy w każdy drugi piątek miesiąca. Najbliższe spotkanie - w piątek 13 kwietnia 2012 r. od godz. 18.00 do 21.00. Zajęcia prowadzi Agnieszka Pawlik – trenerka umiejętności społecznych, w tym NVC, Prezes Fundacji Życia Bez Przemocy.

Zgłoszenia - najpóźniej na dzień przed warsztatem do godz.18.00:

tel. (71) 348-60-30

e-mail:info@rozwijalnia.pl (koniecznie z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

DLA DOŚWIADCZAJĄCYCH STRESÓW - TERAPIA MUZYKĄ I RUCHEM

Dla osób zestresowanych i przeciążonych obowiązkami to może być jak ożywczy łyk świeżego powietrza. Po pracowitym tygodniu, organizujemy 3-godzinny warsztat SZTUKA RELAKSU. Prowadzi Katarzyna Pieńko-Jamuła (psycholożka wyspecjalizowana m.in w pracy z ciałem i muzykoterapii).

Wymagane: wcześniejsza rezerwacja miejsc i przedpłata. Tel. (71) 348-60-30; e-mail:info@rozwijalnia.pl (z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji - w dziale Aktualne propozycje.

PRZYSTANEK DO SIEBIE

Grupa spotkaniowa PRZYSTANEK DO SIEBIE gromadzi kobiety w różnym wieku spragnione rozmów z innymi kobietami o tym, co je porusza, co dla nich ważne. Przychodzą, by lepiej rozeznać się w swoich uczuciach i potrzebach, czasem, by nabrać odwagi do zmian w swoim życiu… Cotygodniowe spotkania grupy prowadzi doświaczona psycholożka Iwona Krosny-Wekselberg. Odbywają się w czwartki od 18.00 do 20.30.

Osoby chcące dołączyć do grupy, prosimy o kontakt. Jesteście mile widziane :)

Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (z podaniem numeru telefonu kontaktowego)

Więcej informacji o grupie i prowadzącej ją - Iwonie Krosny-Wekselberg znajdziesz w dziale Grupy.

NAPISALI O NAS

Z przyjemnością informujemy, że ROZWIJALNIA została dostrzeżona przez media. Artykuł o naszym ośrodku, autorstwa Andrzeja Ficowskiego, można przeczytać na portalu ONET.PL. Nosi on tytuł "ROZWIJALNIA - miejsce, gdzie zmienia się życie". A został zilustrowany fotografiami Marcina Mazieja.

http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/Tu-jest-Polska/rozwijalnia-miejsce-gdzie-zmienia-sie-zycie,1,4784310,region-wiadomosc.html

W sierpniowym numerze miesięcznika "Kobieta i życie" (nr 8 (34) z 2011 r.) zamieszczono artykuł Anny Jastrzębskiej "Naturalne terapie pomagają w menopauzie". Jest w nim mowa m.in. o ćwiczeniach łagodzących dolegliwości okresu menopauzy. W pierwszym rzędzie polecana jest CANTIENICA ®, ze wskazaniem ROZWIJALNI, jako jednego z nielicznych w Polsce miejsc, gdzie można ją ćwiczyć pod kierunkiem trenerki certyfikowanej przez Benitę Cantieni - twórczynię metody (letnie warsztaty - zobacz poniżej).

OD TĘSKNOTY ZA MIŁOŚCIĄ DO UDANEGO ZWIĄZKU

Każdy z nas w głębi duszy pragnie być kochany. Mniej lub bardziej świadomie poszukujemy kogoś, z kim połączy nas naprawdę głęboka więź. Wchodzimy w erotyczne relacje i w bliskie związki, a potem często jesteśmy niezadowoleni z ich charakteru czy jakości. Nie czujemy się szczęśliwi.

Zastanówmy się wspólnie: Dlaczego?

Każdy, kto zdecyduje się wziąć za tę kwestię w swoim życiu, może ją rozpracować praktycznie, kawałek po kawałku. Szukając spełnienia we własnym bliskim związku, warto posłuchać w grupie, jak radzą/nie radzą sobie z tym inni. Psychoterapeutki zadbają o to, by z rozważań o trudnościach i ćwiczeń w podgrupach wynikały praktyczne dla Ciebie wnioski na przyszłość. Tak, w zarysie, możesz sobie wyobrazić warsztaty z cyklu RAZEM I OSOBNO, prowadzone przez Krystynę Szałkiewicz-Bargieł i Katarzynę Pieńko-Jamułę. Na cykl składa się 5 warsztatów (co miesiąc - jeden).

Nieważne, czy szukasz partnerki/partnera, czy już jesteś w związku (nawet od wielu lat) - jest duże prawdopodobieństwo, że dowiesz się albo doświadczysz nowych, interesujacych rzeczy.

A oto tytuły, a zarazem tematy warsztatów:

- OD CIAŁA DO ŚWIADOMOŚCI;

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- KOBIECOŚĆ i MĘSKOŚĆ, CZYLI PEŁNIA;

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- MIĘDZY IMPULSEM A GRANICĄ - JA W ASPEKCIE SEKSUALNOŚCI I ZŁOŚCI

Więcej informacji o tym warsztacie - w dziale Aktualne propozycje.

- ZWIĄZKI;

- MIĘDZY KOBIECOŚCIĄ A MĘSKOŚCIĄ - SEKSUALNOŚĆ.

Przyjmujemy zgłoszenia chętnych do uczestniczenia w poszczególnych warsztatach lub w całym cyklu. Tel. (71) 348-60-30; e-mail: info@rozwijalnia.pl (prosimy o podanie numeru telefonu kontaktowego). Przedpłata na konto ROZWIJALNI stanowi potwierdzenie woli uczestnictwa i gwarantuje rezerwację miejsca.

Wspólnie twórzmy ROZWIJALNIĘ

Niby Twoje życie jakoś się toczy, ale czasami wydaje Ci się szare, nijakie… W głębi duszy czegoś Ci brak? Pragniesz żyć inaczej niż dotychczas: ciekawiej, mądrzej i radośniej?
A może jesteś osobą pełną energii, spragnioną spotkań, ciekawych wrażeń, ruchu?
To dla Ciebie powstała na Biskupinie ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia.

Piękne położenie ośrodka – wśród zieleni, tuż nad Odrą czyni go idealnym miejscem odpoczynku. Sprzyja wyciszeniu
i osiąganiu wewnętrznej harmonii. W kontakcie z przyrodą i barwnymi ludźmi łatwiej docierać do źródeł radości życia.

Nasz ośrodek jest ukierunkowany na inspirowanie, rozbudzanie ciekawości siebie i świata, zachęcanie do próbowania nowego, uczenie się od siebie nawzajem. Stawiamy na szukanie tego, co niezwykłe w tym, co najzwyklejsze.

Na pomysł założenia ROZWIJALNI wpadłyśmy obie - Barbara Karpińska i Małgorzata Sapińska. To efekt wspólnych przeżyć, doświadczeń zdobytych w Twórczym Babińcu, ale także silna tęsknota serca i wewnętrzne przekonanie o potrzebie tworzenia takich miejsc. Miejsc, gdzie można interesująco spędzać czas w pojedynkę albo zabierając najbliższych – z korzyścią dla nich i satysfakcją dla siebie.

Nasze propozycje to:
- grupy spotkaniowe,
- propozycje dla dzieci i rodziny,
- spotkania w Klubie "Zwierciadła",
- warsztaty i treningi psychologiczne,
- poszukiwanie źródeł zdrowia,
- energetyczny ruch w salach i na powietrzu,
- ujarzmianie bębnów afrykańskich,
- spotkania z pasją,
- impulsy kulturalne.

Cieszymy się, że zaproszenie do współtworzenia oferty ROZWIJALNI przyjęli znani trenerzy rozwoju osobistego z całego kraju, osobowości świata artystycznego i ludzie biznesu. Wspólnie będziemy proponować rozmaite formy twórczego podejścia do życia.

Bardzo nas ciekawi, co myślicie o naszym przedsięwzięciu. Ofertę chcemy utkać z naszych pasji i Waszych marzeń. Piszcie do nas o swoich potrzebach, odczuciach. Odpowiemy na każdy list.

Adres e-mail: info@rozwijalnia.pl

Adres pocztowy: ROZWIJALNIA – Dom Twórczego Życia, ul. Chełmońskiego 30, 51-630 Wrocław

JAK TRAFIĆ DO ROZWIJALNI

Osobom jadącym samochodem od strony pl. Grunwaldzkiego rekomendujemy dojechanie ulicą Chełmońskiego do skrzyżowania z ul. Kożuchowską (przed budynkami Uniwersytetu Przyrodniczego), skręt w prawo w ul. Kożuchowską, dojechanie nią do wału przeciwpowodziowego nad Odrą i skręt w prawo w uliczkę bez nazwy. Na jej końcu znajduje się wybetonowany plac parkingowy przed ROZWIJALNIĄ.

Pieszym, korzystającym z komunikacji miejskiej zalecamy zwrócenie uwagi na numerację budynków przy ul. Chełmońskiego. Pomiędzy domem o numerze 28 a domem o numerze 34A należy skręcić w boczną odnogę (sięgacz) ul. Chełmońskiego i minąć kilka domów jednorodzinnych. Po prawej stronie ulicy pod nr 30 mieści się ROZWIJALNIA.